Czy można stosować kreatynę na noc?

Czy można stosować kreatynę na noc?

Zastanawiasz się, czy kreatyna przyjmowana wieczorem to dobry pomysł? Ten popularny suplement wspiera budowę masy mięśniowej, zwiększa wydolność oraz przyspiesza regenerację. Kreatynę można stosować na noc – nie wpływa negatywnie na sen. Najważniejsze jest regularne...
„Mój partner woli twardszy materac”

„Mój partner woli twardszy materac”

Każdy związek, niezależnie od tego, czy trwa od dekady, czy dopiero się zaczyna, niesie ze sobą różnorodne wyzwania. Jednym z nich, choć może wydawać się błahym, jest wybór odpowiedniego materaca. „Mój partner woli twardszy materac”. Zdarza się, że jedna...